Yoga Vitalité

vit-oiseau paradisLe Yoga Vitalité offre les mêmes bénéfices que le Yoga Sérénité, mais il est plus intense. La pratique de la Salutation au Soleil se fait en statique, pour réchauffer le corps, puis en dynamique, pour ajouter un apport cardiovasculaire à la séance de Yoga.

De niveau intermédiaire, il permet le renforcement musculaire, le développement de l’endurance physique et de l’étirement en profondeur. Il offre un beau moment de relaxation à la toute fin.

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