Yoga Sérénité

torsion sérénité 2017 exc 1Le cours de Yoga Sérénité comporte des étirements doux et profonds. Il est ponctué de plusieurs beaux moments de détente. On y pratique la Salutation au Soleil en position statique, pour réchauffer le corps et pour étirer l’ensemble des muscles.

Le Yoga Sérénité est excellent pour développer la flexibilité, l’équilibre et pour réduire le stress. Il est tout indiqué pour les débutants ou encore aux personnes plus expérimentées désirant une belle expérience de relaxation.

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