Cours de Qi Gong

Qi GongPatricia et moi

Cela se prononce Chi kung. Qi signifie énergie et Gong, c’est le travail, la discipline. Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise qui consiste en des mouvements doux, lents, souples,  facile à apprendre et à pratiquer. Ces mouvements, associés à la respiration et la visualisation, ont pour but de faire circuler harmonieusement le Qi dans tout le corps.

Les exercices de Qi Gong se font principalement en position debout. La pratique régulière du Qi Gong favorise la libre circulation de l’énergie dans les méridiens du corps, ce qui contribue au maintien d’une bonne santé. Les muscles s’en trouvent tonifiés et renforcés, la posture améliorée, les organes internes équilibrés et le mental clarifié.

Le cours de Qi Gong est adapté aux personnes de tout âge et de toutes conditions physiques. Il débute par une centration, suivi  d’un Do-In (auto-massage), et se termine par une relaxation finale.

Cours privés (1,2 ou 3 personnes) :

60 minutes : 45.00 $

75 minutes: 55.00 $

5.00 $ par personne supplémentaire.

 

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